Forum www.tir2.fora.pl Strona Główna www.tir2.fora.pl
Forum Studentów Zaocznych Turystyki i Rekreacji AWF Katowice
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Fitness - ćwiczenia siłowe / gr. 1
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.tir2.fora.pl Strona Główna -> PRZEDMIOTY INSTRUKTORSKIE I INNE
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
fecik
Administrator



Dołączył: 29 Lis 2007
Posty: 692
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 9 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Sosnowiec City
PostWysłany: Sob 20:31, 04 Kwi 2009    Temat postu: Fitness - ćwiczenia siłowe / gr. 1

Proszę aby wszystko co dotyczy tego przedmiotu było zamieszczane tylko w tym temacie, aby nie robić syfu na forum.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Dr Solson
Prodziekan



Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: te urojenia w Twojej głowie...
PostWysłany: Pią 9:09, 24 Kwi 2009    Temat postu:
Witam all of was Smile
Czy ktoś mi powie na kiedy trzeba przynieść te plany treningowe ? Smile
Bede dźwieczny Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mroowa
Prorektor



Dołączył: 05 Gru 2007
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Siemianowice Śląskie
PostWysłany: Pią 10:52, 24 Kwi 2009    Temat postu:
na jutro xD

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dolce
Prodziekan



Dołączył: 08 Gru 2007
Posty: 186
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Dąbrowa Górnicza
Płeć: smerf
PostWysłany: Pią 12:47, 24 Kwi 2009    Temat postu:
jakie plany?bo grupa 2 pewnie tez to ma ,a mnie ostatnio nie było na zajęciach...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Dr Solson
Prodziekan



Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: te urojenia w Twojej głowie...
PostWysłany: Pią 16:13, 24 Kwi 2009    Temat postu:
Trzeba zrobic 7 planow treningowych wstepnej adaptacji...
2 dla osob nisko aktywnych fizycznie, 2 dla srednio aktywnych i 3 dla wysoko aktywnych w tym jeden plan z priorytetem( np. nogi, klata, mielone etc...)
Czy ktos juz wykonal taki plan ?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dolce
Prodziekan



Dołączył: 08 Gru 2007
Posty: 186
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Dąbrowa Górnicza
Płeć: smerf
PostWysłany: Pią 19:24, 24 Kwi 2009    Temat postu:
Dzięki Jacuś :* trzeba pogadać z kumplami co wyciskają Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dolce
Prodziekan



Dołączył: 08 Gru 2007
Posty: 186
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Dąbrowa Górnicza
Płeć: smerf
PostWysłany: Sob 12:34, 25 Kwi 2009    Temat postu:
Dr Solson napisał:
Trzeba zrobic 7 planow treningowych wstepnej adaptacji...
2 dla osob nisko aktywnych fizycznie, 2 dla srednio aktywnych i 3 dla wysoko aktywnych w tym jeden plan z priorytetem( np. nogi, klata, mielone etc...)


na jaki okres czasu maja byc te plany? czy wystarczy np pokazac jednostki treningowe na tydzien?

edytka: [link widoczny dla zalogowanych]

to jest ten atlas treningu silowego w pdf jakby ktos potrzebował ;P

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez dolce dnia Sob 12:46, 25 Kwi 2009, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Dr Solson
Prodziekan



Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: te urojenia w Twojej głowie...
PostWysłany: Pon 16:32, 27 Kwi 2009    Temat postu:
Wąski... Link nie dziala to po 1st.
Facet nie okreslil na jaki okres. Tylko dla jakiej grupy Smile
Ale chyba chodzi o tygodniowy plan Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dolce
Prodziekan



Dołączył: 08 Gru 2007
Posty: 186
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Dąbrowa Górnicza
Płeć: smerf
PostWysłany: Pon 16:57, 27 Kwi 2009    Temat postu:
juz all wiem:D ryba jak go umieszczalem to dzialal ,bo skad inaczej mam to na kompie?Very Happy moze sie skonczyl jego czas albo przekroczyl limit sciagniec? nie mam pojecia :p

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Dr Solson
Prodziekan



Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: te urojenia w Twojej głowie...
PostWysłany: Śro 10:21, 29 Kwi 2009    Temat postu:
Na pewno El Brujo go skasowal Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dolce
Prodziekan



Dołączył: 08 Gru 2007
Posty: 186
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Dąbrowa Górnicza
Płeć: smerf
PostWysłany: Śro 23:51, 29 Kwi 2009    Temat postu:
że kto ?Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Dr Solson
Prodziekan



Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: te urojenia w Twojej głowie...
PostWysłany: Czw 9:21, 30 Kwi 2009    Temat postu:
El Brujo Very Happy
(czyt. El Brucho Wink )

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Dr Solson
Prodziekan



Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: te urojenia w Twojej głowie...
PostWysłany: Pią 9:45, 21 Sie 2009    Temat postu:
Witam Witam wszystkich wakacjujacych i nie tylko Very Happy Czy wie juz ktos cos o jakimks terminie we wrzesniu na zaliczenie tego Mamamama przedmiotu ? Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dolce
Prodziekan



Dołączył: 08 Gru 2007
Posty: 186
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Dąbrowa Górnicza
Płeć: smerf
PostWysłany: Czw 19:51, 27 Sie 2009    Temat postu:
podbijam pytanie Jacka

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Dr Solson
Prodziekan



Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: te urojenia w Twojej głowie...
PostWysłany: Pią 10:45, 28 Sie 2009    Temat postu:
Przebijam ponownie Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.tir2.fora.pl Strona Główna -> PRZEDMIOTY INSTRUKTORSKIE I INNE Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
Strona 1 z 3

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
Na skróty:REJESTRACJAInformacje ogólnePrzedmiotyHyde ParkKoszPRZEDMIOTY INSTRUKTORSKIE I INNEHumorTeoria i metodyka rekreacjiEkologia i ochrona środowiskaTurystyka kwalifikowanaEtykaRejestracjaSocjologiaHistoria turystyki i rekreacjiPedagogika czasu wolnegoAktywność ruchowa adaptacyjnaMetodka PFAFWakacjeObsługa ruchu turystycznegoKrajoznawstwoHotelarstwoAnaliza ruchu rekreacyjnych form czynności fizycznychK-R Formy rekreacjiAktywność i sprawność fizyczna w życiu człowiekaZagospodarowanie w turystyce i rekreacjiFilozofiaWspółczesne szanse i zagrożenia rozwoju tur. i sp.KinezypsychoprofilaktykaKształtowanie jakości usług w sporcie, turystyce i rekreacjiPrzetrenowanie w sporcie